おっさんランナーさっさん

40代、失敗しながら走って痩せる。50歳になった今も、まだ走っています。

はじめまして。おっさんランナーさっさんです。

36歳ごろ、広島旅行で妻に撮られた自分の後ろ姿に強い衝撃を受けました。それでもすぐには動けず、38歳ごろに何気なく乗ったヘルスメーターが示したのが89.9kg。

「このままでは100kgになるかもしれない」という危機感から、ようやくランニングとダイエットを始めました。

最初はいきなり走って膝を痛め、ウォーキングからやり直しました。その後、奈良マラソンを目標にしたことや、GarminのGPS内蔵ランニングウォッチで記録を残すようになったことが、継続する大きなきっかけになりました。

奈良マラソン、神戸マラソン、大阪マラソン、京都マラソン、高知龍馬マラソン、大阪ハーフ、神戸50kmウォークなどに参加。2017年の神戸マラソンに向けて最軽量67kgまで落としました。

現在は50歳、71kg前後。週3〜4回、1回7〜8kmを1km6分30秒前後で走っています。

このブログでは、痩せたいのになかなか始められない人、続かない人、できれば失敗を避けたい人に向けて、成功したことだけでなく、間違えたこと・続かなかったこと・変えてよかったことまで実体験として発信します。

失敗しながらでも、やり方を変えて続ければ変われる。

それが、このブログで一番伝えたいことです。